ابدأ يومك بالماء الدافئ والليمون

ذكرت دراسة أمريكية أجراها «ناشيونال إنستيتوت أوف هيلث»، أن الماء الدافئ الذي تتراوح حرارته بين 40 و50 مئوية يزيد عملية التمثيل الغذائي بنسبة 40 بالمئة، ويعني ذلك حرق مزيد من السعرات الحرارية وإنقاص الوزن، لأن الجسم يقوم بتعديل حرارته ليعادل الماء الدافئ، وعند إضافة الليمون (الحامض) إليه في الصباح وتناوله على الريق تتحقق الفوائد التالية: الحصول على جرعة من فيتامين «سي»، الذي يعزّز المناعة ويحمي من نزلات البرد، ويساعد الليمون والماء الدافئ على الوقاية من حصى الكلى، وكذلك عند تناوله على الريق يفرز الكبد عصارته على معدة خاوية، ما يقلل من تراكم الدهون على الخصر، كما أنه يحمي من الإمساك، ويحسن صحة الشعر وفروة الرأس.

شاهد أيضاً

“الصحة” تسجل 92 إصابة بفايروس “كورونا”

شام تايمز – متابعة سجلت وزارة الصحة، الثلاثاء، 92 إصابة جديدة بفيروس “كورونا” في سورية …