وصفة طبيعية للتخلص من ارتفاع ضغط الدم

كشف المستشفى الجامعي في مدينة مانهايم الألمانية عن طريقة علاج طبيعية تساعد في التخلص من ارتفاع ضغط الدم.

ونقل موقع “ميديك فورم” الطبي عن مدير المستشفى الجامعي ورئيس رابطة “ضغط الدم” في ألمانيا بيرنهارد كرامر قوله إن 150 دقيقة من التمارين الرياضية الخفيفة في الأسبوع لها فائدة كبيرة للقلب.

وأشار المختص في أمراض القلب وضغط الدم إلى أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم عادة ما يزيد وزنهم مضيفاً إن التخلص من الوزن الزائد يساعد في خفض ضغط الدم.

ودعا كرامر إلى الامتناع عن الملح وتعويضه بالتوابل واستهلاك الخضر والغلال ومشتقات الحليب غير الدسمة وعصير الشمندر والثوم والزعرور.

شاهد أيضاً

“الصحة” تسجل 92 إصابة بفايروس “كورونا”

شام تايمز – متابعة سجلت وزارة الصحة، الثلاثاء، 92 إصابة جديدة بفيروس “كورونا” في سورية …